• CrossFit Basement
    Valitse sali
    CrossFit Basement Hietaniemenkatu
    Valitse sali
    CrossFit Basement Kurvi Hämeentie
Crossfit basement

CrossFit Basementin harjoittelun tehokkuus perustuu järkevään, ammattimaiseen ohjelmointiin. Me ajattelemme asiakkaitamme urheilijoina ja urheilijat tarvitsevat progressiivisen suunnitelman jota noudattaa. Basementin ohjelmointi seuraa urheiluvalmennuksen lainalaisuuksia. Yleensä laadimme 8-12 viikon suunnitelman jonka jaamme 2-3 sykliin. Sykli kestää meillä 3 viikkoa jonka jälkeen seuraa lepoviikko. Viikkotasolla pidämme palauttavan päivän aina torstaisin ja sunnuntaisin. Kova harjoittelu ei välttämättä takaa tuloksia, mutta järkevä harjoittelu takaa.
Me Basementissä emme jätä asioita sattuman varaan.

HYVÄÄ OLOA

Lukuisat henkilöt ympäri maailman ovat parantaneet elämänlaatuaan CrossFitin avulla.

HARJOITTELUA KOVALLA INTENSITEETILLÄ

Keskitymme fyysisten osa-alueiden parantamiseen ! Kestävyys (sydän ja verisuoni-, hengityselimistö- ja lihaskestävyys), voima, liikkuvuus, räjähtävyys, nopeuskoordinaatio, ketteryys, tasapaino ja tarkkuus.

Monipuolista treenaamista

Harjoitamme urheilussa ja jokapäiväisessä elämässä tarvittavia ominaisuuksia mahdollisimman monipuolisesti.

nyman

ARTTU LÖYSI CROSSFITIN PELASTUSSUKELTAJAKURSSILLA 2007. INTOHIMO JOHTI TIIMIN KASAAMISEEN JA CROSSFIT BASEMENTIN PERUSTAMISEEN.

Arttu Nyman

ARTTU@CROSSFITBASEMENT.FI

forsman

YKSI SALIN OMISTAJISTA JA PÄÄVALMENTAJA. ENNEN CROSSFIT BASEMENTIA VALMENSI CROSSFIT LOHJASSA. CROSSFITIN LISÄKSI TOFFE HARRASTAA SURFFAUSTA JA MOTOCROSSIA.

Christoffer Forsman

TOFFE@CROSSFITBASEMENT.FI

hendry

SALIN OMISTAJA JA PÄÄVALMENTAJA. ROBININ ENSIKOSKETUS CROSSFIT-IDEOLOGIAAN TAPAHTUI HÄNEN ARMEIJA-URANSA AIKANA, JOSSA HÄN PALVELI SUKELTAJANA 4 VUOTTA.

Robin Hendry

ROBIN@CROSSFITBASEMENT.FI

On Ramp

Harjoittelun aloittaminen CrossFit Basementissä tapahtuu käymällä On Ramp –kurssi. On Ramp -kurssin hinta on 250 €. Hinta sisältää On Ramp -kurssin ja maksuttoman kahden viikon treenioikeuden.

Hinnasto

Oikeuttaa treenaamiseen molemmilla saleilla:

kk maksu: 110 €
3 kk: 297 €
6 kk: 561 €
12 kk: 1056 €
10-kortti: 150€
(voimassa 3 kuukautta)

Maksaminen
Sulje
Hinnasto
Tutustu tiloihin

Katso kuvagalleria tiloistamme!

Ota yhteyttä

* Nimi

* Sähköposti

Otsikko

Kumpaa salia asiani koskee?

Viestini

Uusi harrastus ja kunnonkohotus mielessä? Ilmoittaudu CrossFit Basementin On-Ramp -Alkeiskurssille!