Vihjailu

CrossFit Level 1 kurssin tarkoitus on opettaa ohjaajat opettamaan. Olennaisena osana kurssia ovat ”cues” eli vihjeet mitä asiakkaalle annetaan jotta hän ymmärtää suoritustekniikan paremmin. Vihjeitä on verbaalisia, visuaalisia ja fyysisiä. […]

Puhutaanpa perseestä

Kuva: imgur.com No niin, sain teidän huomion. Hyvä niin! Nyt puhutaan niinkin tärkeästä asiasta kun perseestä. Hyvä pyöreä perse on kivaa katseltavaa sekä miehellä että naisella, mutta siitä on paljon […]

”Munan Mittaaminen”

Kuva: quizony.com Tavoitteellisen voimaharjoittelun myötä polun varrelle tulee ennemmin tai myöhemmin eteen kysymys: Kuinka vahva olen? Olenko tarpeeksi vahva? Automaattisesti alamme vertailemaan itseämme muihin ja muiden voimatasoihin. Toisin sanoen ”alamme […]