Tämän vuoden CrossFit Openit on taas pulkassa. Tapahtuma oli hauska ja teki tehtävänsä- kertoi melko hyvin millä tasolla kunto on maailmanlaajuisesti mitattuna ja paljasti heikkoudet. Seuraavassa pieni analyysi miten mulla […]

Voiko Sumo maastavedosta olla hyötyä lajissa jossa lähes kaikki vedot tehdään kapealla asennolla? Voiko jopa olla niin että leveällä asennolla harjoittelu tuo jotain uutta kapeampaan tyyliin? Maastavetoa löytyy periaatteessa kahta […]