Voiko Sumo maastavedosta olla hyötyä lajissa jossa lähes kaikki vedot tehdään kapealla asennolla? Voiko jopa olla niin että leveällä asennolla harjoittelu tuo jotain uutta kapeampaan tyyliin? Maastavetoa löytyy periaatteessa kahta […]

Palautuminen on olennaisena osana tavoitteellisessa harjoittelussa. Se on se hetki jolloin kehitys tapahtuu ja papu kasvaa. Sattuneista syistä, olen erittäin kiinnostunut omasta palautumisestani. Kerran kun on rämpinyt alipalautumisen suon läpi, […]