kids-header

Basement Kids -tunnit jatkuvat 21.1.2018!!

CrossFit Basement jatkaa 4-7-vuotiaille lapsille suunnattuja
”Basement Kids” -liikuntatunteja.

Kids-tunneilla harjoitellaan leikin kautta motorisia perustaitoja ja koetaan liikunnan iloa. Tunneilla tehdään harjoituksia niin ryhmässä kuin pareittain ja samalla opetellaan sääntöjen noudattamista. Monipuolinen harjoittelu luo hyvän pohjan lasten fysiikalle.

Ohjaajamme ovat kokeneita ja työskennelleet lasten parissa!

Basement Kids – tärkeintä on pitää hauskaa ja saada punaiset posket!

Vastaamme mielellämme kysymyksiin!
info@crossfitbasement.fi

Ilmoittautuminen ja maksaminen(maksetaan heti ilmoittautumisen yhteydessä) onnistuvat helposti WOD-connect palvelusta alla olevasta linkistä:

https://www.wodconnect.com/crossfit-basement/seminars/3407

Jätä yhtteydenottopyyntö, olemme sinuun yhteydessä!

Nimi (pakollinen)

Sähköposti (pakollinen)

Aihe

Viesti

Mitä tunneilla tehdään?

Energianpurkuleikkejä ja -pelejä

Erilaisia eläinliikkeitä, hippavariaatiota ja leikkejä.

Ratoja ja tehtäviä

Käytetään salin välineitä ja hypitään, roikutaan, vedetään leukoja ja kiipeillään köysissä. Parin kanssa voidaan tehdä kottikärrykävelyä, repparikantoa, juoksuja, ilmakyykkyjä, roikkumista, askelkyykkyjä ja burpeita. Temppuradoilla opetellaan kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, päällä- ja käsilläseisontaa sekä rengastaitoja. Hauskaa!

Kehonhuoltoa

Tunti päätetään venyttely- ja rauhotteluhetkeen.

riehumallahiki