Crossfit basement - Seniors

Basement Seniors -tunnit alkavat pe 24.3.2017 klo 09!

Seniors 65+ -liikuntatunnit
Tunneilla keskitytään toiminnallisen harjoittelun kautta erityisesti lihasvoiman ja liikkuvuuden parantamiseen.
Harjoittelu tapahtuu pienryhmissä (max. 24 hlö) valmentajan ohjauksessa. Harjoittelu on turvallista ja tähtää kokonaisvaltaisesti ja ennaltaehkäisevästi elämänlaadun parantamiseen.

Jos pystyt kävelemään portaita ja nousemaan tuolilta ilman tukea, olet riittävän hyvässä kunnossa harjoittelemaan! Mukaan tarvitset vain liikkumiseen sopivat vaatteet ja juomapullon.

Vastaamme mielellämme kysymyksiin!
Voit samalla myös ilmoittautua:

Niko Wikström 040-5619179
niko@crossfitbasement.fi

Aikatalu

Ke klo 09.00–10.00
Pe klo 09.00–10.00
Su klo 11.00–12.00

Hinnat:

10-kerran kortti 120 €
20-kerran kortti 215 €

Paikka:

CrossFit Basement
Hietaniemenkatu 14 B

hyvä kunto - parempi mieli

Ilmoittaudu seniors-kurssille