Kun puhutaan fyysisen suorituskyvyn kohottamisesta, kaikki yleensä kuvittelevat mielessään miten fysiologia muuttuu. Sitä miten hapenottokyky paranee ja lihassolut voimistuvat, läski palaa ja lihas kasvaa. Harva kuitenkaan muistaa, että hyvään kuntoon […]