Viimeisin villitys ruokailutrendeissä on kasvisruokavalio. Kyseisen trendin pinnalle nousuun on vaikuttanut suuresti Netflix dokumentti The Game Changers.

Kyseinen dokumentti, kuten monet muutkin “dokumentit”, on niin hyvin tuotettu ja toteutettu että 20 min katselemisen jälkeen minäkin olin täysin vakuuttunut että kasvisruokavalio on ainut oikea “tie”. Jäkeenpäin kuitenkin moni urheiluravinnon asiantuntija kuten esim tri Layne Norton on kritisoinut kovin sanoin kyseistä dokumenttiä harhaanjohtavaksi ja jopa valheelliseksi. Myös Lihastohtori Juha Hulmi toi omat mielipiteensä esiin facebook sivuillaan nojautuen tutkittuun tietoon.

Päätimme Annukan kanssa istahtaa alas ja pohtia sopiiko kasvisruokavalio urheilijalle ja mitä asioita ottaa huomioon mikäli valitsee kasvisruokavalion. Enjoy!