Syyskauden maksimivoimajakso on saatu päätökseen. Viime viikolla saimme myös huomata kovan työn tuottamia tuloksia. Wodconnectiin syötettyjen tulosten mukaan suurin osa nostelivat itselleen uudet ennätyslukemat. Voimme siis väittää että ohjelmointi toimii.

Kun maksimivoimatasot on saatu uudelle tasolle, niin seuraavaksi keskitytään parantamaan voimakestävyys ominaisuuksia. Täten saamme työkapasiteetin nousemaan entisestään. Pystymme siis työskentelemään raskaimmilla painoilla kun maksimivoimatasot ovat korkeammalla ja nyt keskitytään nostamaan uudella kuormilla tehtäviä toistomääriä. Luvassa siis tulee olemaan toistomääriltään pidempia sarjoja aikasempaan verrattuna.

Tässä vielä pieni video mitä tuleman pitää.