avantouinti

Kylmäaltistuksen hyödyt

30.12.2018

Seuraavassa pureudutaan kylmäaltistuksen tuomiin hyötyihin. Kylmäaltistus itsessään ei ole mikään uusi keksintö ja sitä on käytetty eri tarkoituksiin läpi historian monessa kulttuurissa. Skandinaavisesta avantouinnista Lakota intiaanejen Inipi seremoniaan, kylmäaltistuksen eri muotoja on käytetty mm hengellisiin ja terveydellisiin tarkoituksiin sekä yhteisöllisyyden että psyykkisen kapasiteetin eli resilienssin parantamiseen. Mitä on kylmäaltistus? Kylmäaltistus on tarkoituksella itsensä altistamista kylmälle […]

Lue lisää