urheilulisäravinteet

Basement Podcast: Koutsiesittelyssä vegaaniurheilija Victoria

5.12.2019

Tässä jaksossa esittelyssä on koutsimme Victoria Valpio, tuttavallisemmin Viki. Viki on ahkera nuori urheilija jonka elämä pyörii käytännössä CrossFit harrastuksen ympärillä.  Lisäksi hän on vegaani. Kuuntele mistä idea lähti, miten hän sovittaa vegaaniruokavalion urheiluun ja mitä hän ajattelee koutsaamisesta.    

Lue lisää

Basement Podcast: The Game Changers- Urheilu ja kasvisruokavalio

18.11.2019

Viimeisin villitys ruokailutrendeissä on kasvisruokavalio. Kyseisen trendin pinnalle nousuun on vaikuttanut suuresti Netflix dokumentti The Game Changers. Kyseinen dokumentti, kuten monet muutkin ”dokumentit”, on niin hyvin tuotettu ja toteutettu että 20 min katselemisen jälkeen minäkin olin täysin vakuuttunut että kasvisruokavalio on ainut oikea ”tie”. Jäkeenpäin kuitenkin moni urheiluravinnon asiantuntija kuten esim tri Layne Norton on […]

Lue lisää