Syyskauden maksimivoimajakso on saatu päätökseen. Viime viikolla saimme myös huomata kovan työn tuottamia tuloksia. Wodconnectiin syötettyjen tulosten mukaan suurin osa nostelivat itselleen uudet ennätyslukemat. Voimme siis väittää että ohjelmointi toimii. […]
Basement Podcast: Minna maailmalta
Tässä jaksossa tuorein koutsimme Minna esittelee itsensä. Minna on meillä tuore, mutta hän on valmentanut CrossFit urheilijoita jo pitkään mm New Yorkissa ja Pnomh Penh:ssä. Käy kuuntelemassa Minnan tarina ja […]